【至急コメントを！！】本当に悩んでます。助けていただけますでしょうか。2年前、うつ病の既婚者とチャットで出会って、関係を持ってしまいました。（W不倫です）出会った時は、彼女は精神的に病んでる状態（うつ病初期）でした。（当初の理由は、旦那の浮気、旦那の仕事、母親（シングルマザー）の事、家庭における悩みが原因）その状態から、何とか助けてあげたい気持ちになり、色々と相談を受けるうちに、彼女の思いが深いものになり何時しか私に依存するようになりました。また、その彼女はうつ病になりやすい性格（責任感が強いetc)で、異常なまでに執着心があり、その重さに怖さまでも抱くようになりました。そんな中、私はもう一人の彼女ができ、うつ病の彼女に好きな人ができた事を告げ関係を絶とうとしましたが、どうしても彼女の病気の事もあって別れて欲しいと言えず引きずったまま2股状態が続いてしまい、ひどく彼女のプライドを傷つけ、病気を悪化させる原因を作ってしまいました。その結果、彼女は仕事を辞め、彼女を慕っていた部下も辞めてしまったとのことです。（部下（バイト）が会社を辞めた原因は、仕事の上司（彼女）が変わりったことによるものらしいです）因みに、彼女と関係があったのは、出会って最初の1年間に数回です。その後、1年間全く関係はありませんし、彼女も私に気持ちが無いことは認識していました。そんなこんなで、2年間つかず離れずの距離（ほとんど友達関係）で彼女の病気回復のために電話で話を聞いてあげたり、励ましてあげたりして、彼女の体調回復に協力したいと思ってずっと逃げ出すことなく、頑張ってきたつもりでした。しかし、急に最近彼女の失業手当がなくなり、家族にも迷惑をかけているし、生活も困難になった、すべては仕事を失ったせいだ。と、いいはじめ決別したい、彼女が無くしたもの全てを返して欲しい（仕事、部下、時間など）と言われています。また、ただあの屈辱（二股）は消えないそれだけ私が人の人生変えた自覚持って私が何も失わず平凡に幸せにすごしていることさえたえられない彼女に着いて辞めた子たちの人生まであなたは変えた、許さない。と、まで言われています。現在、彼女から、私がどうするべきか決めて納得する方法を提示しろといわれています。私は、仕事も家族もお金も失いたくありません。憎しみ一色に変わった彼女を穏便になだめる方法はありますでしょうか。何でもいいのでコメントをいただけますでしょうか。宜しくお願いいたします。ちなみに家も、会社も、電話番号もすべて彼女は知っています。家へ非通知電話もする彼女です。
いわゆる"うつ病になりやすい性格"と離れていてもうつ病にはなるんでしょうか？僕は、軽いうつ病持ちで、現在は服薬治療中です。デプロメール25mgという薬を毎日2度ほど服用しています。ですが、いまいち自分がうつだという実感がわきません。別段気分が沈んでるわけでもなし、ずうっと落ち込んでることもなし。自殺願望とかはたまにかすって飛んでいくくらいのものです。性格も「楽天的、ポジティヴ」などうつにならなさそうな感じなんですが、それでもなるものなんでしょうか。"なりにくい"はあくまで"なりにくい"であり、なるときはなるんでしょうか。教えていただけるとうれしいです。
新型うつ病ってひどいです。鬱で苦しんでいる人に失礼。転職して新型うつ病ともおサラバ 新型うつ病は職場が原因とかまで書いてあるのを見つけました。鬱病は、本当に苦しいんです。辛いんです。それを精神科医が「仕事中は憂鬱で、それ以外は嘘のように元気」とか「社会を攻撃する」と言って「新型うつ病だ」と言うのは、まじめで今うつ病で苦しんでいる人たちの不安をあおるだけです。ますます健康な人から誤解され「うつはサボリだ。あまえだ」って思われそうで恐いです。皆さんはどう思われますか？
うつ状態で仕事を休むのは甘えですか？５月から反応性うつ状態で心療内科を受診しています。仕事中眠気を我慢するのがつらくて、先日お薬を減らしてもらうよう先生に申し出ました。すると、また夜眠れなくなり、今日は会社を休んでしまいました。相談できる人もいないし、自分で減薬を希望してしまったし、人数的に仕事を辞めるわけにもいかず、八方塞がりです。うつ病ではないのに仕事を休んでしまったことにひどく罪悪感を感じます。明日どんな顔をして会社にいけばいいかわかりません。
うつ病になりやすい人はA型が多いですか？A型の性格上、うつ病になりやすいように思います。逆に、B型の人でうつ病の人はほとんどいないかと思います。血液型で性格判断なんてできないし、デタラメ、と思われている人がいると思いますが、話していると明らかに「この人はA型、この人はB型だな」って分かりますよね？人に気をつかって色々悩みやすいA型が一番うつ病になりやすいと思いませんか？O型やB型は明るいし臨機応変だし悩みが少ないんじゃないかと思うことがあります。
うつ病－セントジョンズウォート最近（ここ一年）、週一から週二ぐらいの割合で一日中気が沈んでしまいどうしようもない日が続きます。簡単な運動や音楽などを聞いたりしてリラックスを心がけていますが・・・原因（自分の性格や家族関係）を治せなければ完治しないというのは分かっていますし、いずれは病院できちんと診察を受けたいと思います。しかし今とてもそのような時間的余裕がありません。そこで質問なのですが、ＤＨＣなどのサプリレベルで売られている「セントジョンズウォート」はどれくらい効力がありますか？他にも、市販されているお薬・サプリでおすすめなのがあったら教えてください。お願いしますちなみに参考レベルですが、よくネットにある簡単な「うつ病診断テスト」などでは「早めに病院に行きましょう」との結果がでます・・・
うつ病－セントジョンズウォート最近（ここ一年）、週一から週二ぐらいの割合で一日中気が沈んでしまいどうしようもない日が続きます。簡単な運動や音楽などを聞いたりしてリラックスを心がけていますが・・・原因（自分の性格や家族関係）を治せなければ完治しないというのは分かっていますし、いずれは病院できちんと診察を受けたいと思います。しかし今とてもそのような時間的余裕がありません。そこで質問なのですが、ＤＨＣなどのサプリレベルで売られている「セントジョンズウォート」はどれくらい効力がありますか？他にも、市販されているお薬・サプリでおすすめなのがあったら教えてください。お願いしますちなみに参考レベルですが、よくネットにある簡単な「うつ病診断テスト」などでは「早めに病院に行きましょう」との結果がでます・・・
うつ病中の症状２年くらいうつ病、自立神経を悪くしています。抗うつ剤、睡眠導入剤、は昼間１種類、夜、睡眠前、３種類服用しています。症状が半年前までは体のほうがひどくめまい、ひあせ、振るえ、不安、自殺願望、絶望感、イライラ、肩こり、吐気、頭痛、動悸、などあり、ひどいときに頓服を服用していました。薬も種類を変えたり、漢方も服用したりヨガや、整体にかよいながら 仕事も続けてきまいした。しかし、ここ半年ほど、夜寝る前の薬を服用し、次の日薬を服用しなくても、眠くて仕方ないのです。一日でも眠り続けることができます。そのおかげで仕事にいけなくなってしまいました。仕事中も眠くてミスばかり、そのことで怖くなりいけなくなってしまったのです。これはうつ病の症状なのでしょうか？主治医に聞いても答えてくれません。薬をやめるにはまだ不安感などが強く無理だと思います。また関係ないと思いますが、右耳のしたの骨の部分が強く痛むことがあり、次の日など強い頭痛が起きます。これうつ病に関係する、又は、自律神経に関する症状の一つでしょうか？頼る身内もなく、生活をするのに仕事にいかないわけにいかず、真剣に悩んでおります。１年ほど前、結婚をしていましたが離婚をしました。子どもがいましたが、親権は旦那にとられました。経済的理由からです。そういった精神的ショックも関係しているのでしょうか・・・。この先が不安でたまりません。どのような治療が効果的でしょうか？長文失礼いたしました。
知人がうつのようです。どう対応すればいいのでしょうか？知人がうつになったようで、しきりにメールを送ってきます。「目標を失った・つらい・死にたい・睡眠薬を飲んだ・どうすれば楽に死ねるか・やばい・助けて」といった内容です。励ましを避け、あせらないようにといった内容で返事をし、心療内科も勧めていますが受診する様子も無く、話はいつも向こうの訴えだけの一方通行で、こちらとしてもこれ以上何をしてあげればよいか分かりません。私自身、返答に毎日のように頭を悩ませ、こんなやり取りは精神的に辛いです。知人と言っても、趣味で知り合い挨拶程度に年に1～2回メールをする程度の異性で、お互いの事も良く知りません。つらい理由などは書いていず、メールの内容は殆どが「訴え」です。依存を恐れて電話では話をしていません。メールだけのやり取りで、内容によりますが毎回返事をしている訳ではありません。私自身も精神的に苦しいです。どう対応していけばいいのでしょうか？
抑うつで休職を考えている者ですが、非常に悩んでいます。アドバイスお願いします。この４月から新たな職場で勤務しています。６月あたりから心身に変調があり、以下今の状態です。思考がまとまらない（職場では特に）、憂鬱感が常にある、頭痛がひどい時が多くなってきた、仕事に行くことを考えると眠れない、寝ても４時ごろに目が覚める、食欲があまりない、とにかく無気力、判断力の低下、などです。休暇をもらい、心療内科に行きました。以下のことにアドバイスを頂きたいです。①診察の際、抑うつ状態にあるようですと言われたのですが、抗鬱剤のことを切り出されたときに「やっぱり病気だったのか」というショックで少し怖くなってしまい、「薬には抵抗があるのですが・・・」と言ったところ、ならば様子を見てもう来院しなくても大丈夫なら来なくていいし、必要なら抑うつの診断書と薬を出しますのでその辺は判断してください、という流れになりました。私が無理して「やっぱり大丈夫」みたいな雰囲気を出したからだと思うのですが、心療内科の診断というのはこの様に患者の判断に任せる部分もあるものなんでしょうか。結局診断書も薬も出してもらわずに帰ったのですが、今はもうどうしても次の出勤日以降継続して勤務するのが辛いと感じる状態で、休職のために診断書を出してもらおうと思います。はじめの内科はどうも話をよく聞いてくれない気がするので家の近くの内科に行って診断書を出してもらおうと思うのですが、この行為に何か問題は無いでしょうか。②はじめの診察の後、管理職に電話をし、「抑うつと言われましたが来週はなんとか出勤しますので」と伝えたところ「出勤できるならいいが、無理はしないように」と言ってくださいました。そのときはがんばろうという気持ちだったのですが、上述のように今はやっぱりしばらく休まないと無理だという気持ちで、休職の意志を伝えようと思っています。おそらく受け入れてくださるだろうし、制度のほうもしっかりしてるんですが、自分がこれから現実に休職しようとしていることにひどく罪悪感を感じます。「ほんとは頑張れるのに、自分は嘘をついて楽をしようとしてるんじゃないか」という気になってしまいます。一度休職してしまえば二度と復職できないような気もして、いっそ退職や転職しようか、いやでも生計のこともある、というように混乱しています。休職を願い出るつもりではいるんですが、混乱というか迷いがあるのでどうしたらいいのかお聞きしたいです。