うつ-うつ病克服
私が８年間のうつ病を克服した方法
うつに関する質問
死にたい 死にたい 死にたい
死にたい 死にたい 死にたい毎日、死にたいと思う私に生きる希望や生きるアドバイスなどあれば誰か教えて下さい。完全自殺マニュアルと言う本を読んで自殺未遂４回しました。今は、うつ病、パニック症候群、いろいろな精神的な要素で精神科の病院に通っています。仕事はストレスで続かなくてクビになりました。誰か助けて下さい。２６歳、独身、男性。
いま3年同棲している彼女がいます。むかしからずっと好きで、やっと付き合った彼女...
いま3年同棲している彼女がいます。むかしからずっと好きで、やっと付き合った彼女です。両家の両親共に認め合っている形なのですが、彼女は日本の婚姻制度に意味がないと感じ、また姓が変わる事が嫌だそうで、（上記に続く）「結婚はしない」と言い張っております。そんな状態の中、私は仕事上の悩みからうつ病になり、今月いっぱい休みになっております。その間何度も助けてくれた会社の同期の女性がおり、正直気持ちがそっちにいっております。客観的に見て、今後私はどうするのがベストなのでしょうか？①このまま結婚せず（内縁状態で）過ごす。②何とか説得して今の彼女と結婚する③現在好きな、同期の子と思い切って付き合うもうよくわかりません。色々お叱りを受けるとも思いますが、様々なな意見をいただけると幸甚です。宜しくお願い致します。
「きちがい」と言われて
「きちがい」と言われて高校2年・女ここ最近体がだるくて何に対してもやる気がおきません。帰宅してからはご飯食べなきゃとか風呂はいらなきゃとは思うのですがそのうち全ての事がどうでもよくなります少し仮眠取ったら風呂に入ろう、と思ってもなかなか入る気になれずそのままずるずると寝たりおきたりを繰り返して朝になってしまいます。意志が弱い自分が嫌になります。土日も部活や学校の授業があるので休みがなくてきついです正直学校もあまり行きたくありません。理由は大きく２つあります①以前は友達と一緒にバカなことやって周囲を笑わせることが楽しくてしょうがなかったのですが、今は誰とも話したくない気分です。部活でのまわりからの重圧にも耐えられません。上に立つ人間として自分は向いていないんじゃないかと思うし、実は誰からも頼りにされていないのではないのかとよく思うようになりました。自分はいてもいなくても同じなんじゃないか、と。大好きだった部活での練習も今はやる気がおきません②私は自転車通学なのですが、通学路で田んぼしかない道を10分ほど通ります。その間私は時々自分が何なのか分からなくなる恐怖感に襲われます。無性に大声で叫びたくなります。たまらなくなって全速力で自転車をこいだり、腕や顔などの皮膚をつねったりします。身体に痛みなどの感覚を与えないと気がどうにかなりそうになるのです。大通りや学校もしくは家に着くまで苦痛です。死にたくなります。小さい頃からごく稀におきていましたが、最近は毎日のようにふとした瞬間この症状があらわれます。苦しくなって母にこの前相談しました。しかし母はこの感覚が理解できないらしく、不信がられて「あんたはきちがい」とまで言われました。とてもショックでした。同居している兄夫婦がいるのですが、かなり気をつかってしまい疲れています。義理の姉は良い人ですが一緒にいると気をつかってしまい、私は帰宅後彼女と顔をあわせるダイニングに居るのが嫌で自分の部屋に閉じこもっています。でもそうする事で義姉を私が避けていると義姉が傷ついているかもしれないと思うと自己嫌悪に陥ります。このような後ろ向きな考えを改善しようと回りに明るく振舞っていたのですが、もう今はそれすら無理です。自分より苦労している人は大勢いるのにまわりに甘えてないで頑張らなきゃと思うんですが意欲がわきません。どうやったら克服できますか。ご指導の程宜しくお願い致します。
助けてください。失恋から立ち直れず、心身ともにボロボロです。
助けてください。失恋から立ち直れず、心身ともにボロボロです。大学３年の男です。元彼女は同じ大学で、同じ科に通う同級生です。実家から出て、県外で一人暮らしをしています。約２年間付き合った彼女に別れを告げられ、その４ヶ月後にこちらの希望で復縁しましたが、また別れてしまいました。復縁した２週間は、けんかもなく前と同じように仲良く付き合っていましたが、「前みたいに好きという感情になれないから」と言われまた別れました。別れた直後は仕方ないことだと、案外冷静でいたのですが、学校で毎日顔を合わせほとんどの時間を同じ空間で生活を続けるうちにだんだん過去の楽しかったことを思い出したり、未来への不安などから彼女のことを考えることも多くなり、苦しくなってきました。おかげでほとんど眠れない日々が続き、食欲もあまりなく、抑うつ気味で精神的に不安定な状態です。友達と遊ぶ機会を前より増やして、なるべく考えないように努めていますが夜や一人になるとふと思い出して考え込んだりしてしまいます。「時間が解決してくれる」ということはよく理解できるしわかりますが、今の現状が本当に辛いです。毎日顔を合わせていたら 「もう終わった恋なんだ」と頭ではわかっていてもなかなか忘れられないしどんどん想いはつのります。この状況がいつまで続くのかと考えるだけで、本当に辛くなり死んでしまいたいと思うこともあります。どうしたらこの現状から抜け出せるでしょうか。助けてください。わかりにくい文章かもしれませんが、どうかみなさまのお声を聞かせてください。
お嫁に行くことが親不孝と言われました。
お嫁に行くことが親不孝と言われました。弟（２８歳）がアルコール依存です。高卒で、職についたことはなく、実家のお金をせびったり、渡さないと物を壊したりして暴れます。入院をさせ、回復の兆しは見えてきましたが、特殊な病気の為、完治するとも言い切れません。父も一緒に頑張ってきましたが５年前に亡くなりました。今は祖母と母の３人で暮らしています。こんな状態ですので「お前とは結婚を考えられたい」と振られたことも何度もあります。でも逆の立場だったら、私も同じようなことを考えるだろうと思い諦めてきました。私も現在３０歳になります。1年前に彼氏ができました。とても優しく、私の家庭環境も理解してくれて「結婚しよう」とプロポーズしてくれました。私も彼の事が大好きなので結婚したいのですが、親戚から散々文句を言われています。①彼が長男であるため、婿に来れない②彼の実家が他県であること（彼は仕事でこちらに来ていますが、将来的には実家の他県に戻るだろう。）※彼が転職でもしない限りは、こちらで暮らす予定です。③父親が亡くなって、大変なのに嫁にいくなんて親不孝！！ 母親の気持ちを考えたことがあるのか？親戚たちは「その男性と別れ、見合いをして、婿に来る好条件の男を捜せ。無理なら結婚は諦めるべき。」とのこと。（彼の人間性などに問題があるという意味での反対ではありません）たしかに、母だって大変なのに、私だけ1人お嫁に行って幸せになっていいのだろうか・・・という思いはあります。それとは逆に、青春時代も弟に吸い取られ、この歳まで結婚もできず、働いたお金だって、お酒や入院費に消え、おしゃれもできず、なんて惨めなんだろう・・・という気持ちになるときもあります。いい加減幸せになりたいって思います。彼の事、とても大好きなんです。こんな状態なのに、お嫁に行きたいのは私のワガママなのでしょうか？プロポーズは断るべきなのでしょうか？母は「いい人じゃない。離れる時は辛いかもしれないけど、お母さんは平気だから」と言ってくれました。親戚は「母親はおまえの為に、無理をしてそう言ってくれてるのに、そんな優しいことを言ってくれるんだよ。鵜呑みにしてどうするんだ！！」と攻め立てます。私自身、酷い鬱状態（通院中）で正しい判断ができません。アドバイスいただけると幸いです。長文にお付き合いくださりありがとうございます。
浮気する旦那についてです。私、22歳、旦那２２歳子ども１歳の家族構成です。今回...
浮気する旦那についてです。私、22歳、旦那２２歳子ども１歳の家族構成です。今回相談したいのは、旦那の浮気ぐせです今回、職場の女の人とメールから始まり、ついには朝まで帰らなかった日がありました。問い詰めると、友達関係でキスなんかもしてないしましてや体の関係なんか絶対ない。といい、帰らなかった日は一緒に色々話してカラオケに行っただけだ。といいました。泣きながら離婚届も出してきて訴えると旦那もあせったみたいで、きちんと謝ってきてくれて。私もそのときは許してもう一回信じて、子どももいてるし離婚なんかは考えては駄目だ。と思いもう二度と連絡は取らないということで持ち直しましたが、今日メールの履歴を見るとまたメールをしていたようでした。。。もう我慢できなくて再び問い詰めると今度は逆切れで物は壊すし、もう勝手にしろ！！見たいな事を言って出て行きました。今現在旦那は実家のほうに帰っているのですが。旦那の両親は母親は今までに５回以上結婚と離婚を繰り返しているので頼りにならないし、父親は旦那の実の親ではないのであまり強くは言えないようです。もうかなり疲れました。しかもこれまで一度だけでなく何回もありました。それまではメールだけの浮気とかだけだったのですが、今回は実際に会うとかどんどんエスカレートしていっています。しかも浮気だけじゃなくて、以前は暴力もありました。子どもの目の前で殴ったり蹴られたりしたこともあり、警察を呼んだ事もあります。そして相変わらず、子どもの前で大きな声で怒鳴ったり、ものを壊したり、とにかくやることが短絡的で自分中心の考えで生きているみたいです。怒ったりしていないときは、家の家事を手伝ってくれたり、子どもも遊んでくれたり、ほんとにいい旦那なだけに、困り果てています。子どもにも暴力などは一切しません。しかし、自分でもこんなやつ別れたほうがいいに決まってるとは分かっていても、子どもの将来のこととか、これからの生活のこととかを考えると離婚を戸惑ってしまいます。自分が我慢さえしていれば、円満にいくような気がします。しかし浮気の件も毎回なんだかんだで許してきたのがエスカレートする原因になってしまったのではないかなとも思います。毎日、寝れない日々が続いて、子どもの笑顔が唯一の癒しです。これからどうするのがベストでしょうか？？アドバイスお願いします。長くなりましたが、よろしくお願いいたします。
もう限界です。虐待を我慢するのが出来ません。いけない事だと解かっています。絶...
もう限界です。虐待を我慢するのが出来ません。いけない事だと解かっています。絶対にしてはいけない事です。でも、ストレスとうつ病のに悩まされて子供にあたってしまいます。ダメです。今日も、子供を泣かしてしまいました。手を出してないだけで、完全に言葉の虐待です。妻にも相談出来ません。聞いてくれません。本当に抑えられなくなったらもう怖いです。
わたしはアトピーで、うつ病で、髪の毛は10箇所くらい大きなハゲがあります。抜いて
わたしはアトピーで、うつ病で、髪の毛は１０箇所くらい大きなハゲがあります。抜いてしまうのがやめられなかったです。過食で８キロも太りました。（実は夜中コンビニにいってポテトチップスを買います、家族は誰も知りません。この世で誰も知りません。）目が魚のように死んでいます。ストレスでかゆいです。どうしてこんなに死にたいのでしょうか。ほんのひと時、死にたいなんて思ったわけではありません。もう何ヶ月もです。私は死んだほうがいいのですか
薬物中毒の妹と家族のことで悩んでいます。
薬物中毒の妹と家族のことで悩んでいます。母は私が5歳の時に離婚して、すぐに今の父と再婚。その後生まれた妹は私と一回り年が離れています。 丁度妹の子育て期に自営業を営む父母は大変忙しく、しつけもほとんどせず小遣いや物を与えることを愛情と勘違いして、ものすごく甘やかして子育てをしました。 中学からふらふらしていた妹は10代で妊娠し、その彼も子供も丸抱えで実家に住まわせ、彼はうちの家業を手伝っておりましたが、最近他に女性ができて離婚しました。 その彼と一緒にいた時から液体のカゼシロップ？のようなものを方々の薬局で買いあさり、 大量に飲みそのあげく置き引きをして逮捕されたこともありました。 このことは主人の実家にも知れたみたいですが、あえて私には何も聞きませんでしたし、私も知らぬ顔をしていました。（主人は微塵も知らないはずです） そんなこともあり、昔の罪滅ぼしか父母はますます妹を手放さず逆にもっと甘やかして、妹の子供の世話や部屋の掃除もし、何か問題を起こせば弁償し、妹はほとんど育児放棄でいつも悪い仲間とふらふらしています。 今はうつ状態みたいで自殺未遂などもしています。 先日も酩酊状態で車をバックで走らせ、後列の運転手にけがをさせその場から逃げてしまい、 話し合いにも応じない状態です。そのような借金がたくさんあるのにすべて後回しにして 借金が膨らんでいます。 父母の家業もすっかり落ちぶれて今では借金まみれで妹の不始末にも知らぬ存ぜずで（昔は全て お金で解決していたのですが）人が変わったようになり、忠告してもききません。 私も困っているなら、、、とお金を貸しましたが1円も返してはくれません。 それはいいのです。あげたつもりですから。 でもこのままだと平穏な私の生活にも、実家の借金や妹や両親の世話が降りかかってきそうで 怖いのです。 妹を強制的に病院かそのような依存症に対応できる所にいれたほうがいいのでしょうか？ お金に翻弄されて絶頂を知ってしまったばかりに、いまだにどん底にいることが理解できない実家の家族を見ると悲しくてやりきれません。 姪や甥がかわいそうでならないのですが、私も生活がありどうしてやることもできないでいます。 いっそ児童相談所に預けたほうがいいのかも・・（そこまでしたら妹が目覚めてくれるかもと思ったり）などと考えていますが、 どうしたら皆が良い方向に行ってくれるのか。 私は何をしてあげたらいいのでしょうか？私は遠くに離れて住んでいます