うつ 治療-うつ病克服
私が８年間のうつ病を克服した方法
うつ 治療に関する質問
お嫁に行くことが親不孝と言われました。
お嫁に行くことが親不孝と言われました。弟（２８歳）がアルコール依存です。高卒で、職についたことはなく、実家のお金をせびったり、渡さないと物を壊したりして暴れます。入院をさせ、回復の兆しは見えてきましたが、特殊な病気の為、完治するとも言い切れません。父も一緒に頑張ってきましたが５年前に亡くなりました。今は祖母と母の３人で暮らしています。こんな状態ですので「お前とは結婚を考えられたい」と振られたことも何度もあります。でも逆の立場だったら、私も同じようなことを考えるだろうと思い諦めてきました。私も現在３０歳になります。1年前に彼氏ができました。とても優しく、私の家庭環境も理解してくれて「結婚しよう」とプロポーズしてくれました。私も彼の事が大好きなので結婚したいのですが、親戚から散々文句を言われています。①彼が長男であるため、婿に来れない②彼の実家が他県であること（彼は仕事でこちらに来ていますが、将来的には実家の他県に戻るだろう。）※彼が転職でもしない限りは、こちらで暮らす予定です。③父親が亡くなって、大変なのに嫁にいくなんて親不孝！！ 母親の気持ちを考えたことがあるのか？親戚たちは「その男性と別れ、見合いをして、婿に来る好条件の男を捜せ。無理なら結婚は諦めるべき。」とのこと。（彼の人間性などに問題があるという意味での反対ではありません）たしかに、母だって大変なのに、私だけ1人お嫁に行って幸せになっていいのだろうか・・・という思いはあります。それとは逆に、青春時代も弟に吸い取られ、この歳まで結婚もできず、働いたお金だって、お酒や入院費に消え、おしゃれもできず、なんて惨めなんだろう・・・という気持ちになるときもあります。いい加減幸せになりたいって思います。彼の事、とても大好きなんです。こんな状態なのに、お嫁に行きたいのは私のワガママなのでしょうか？プロポーズは断るべきなのでしょうか？母は「いい人じゃない。離れる時は辛いかもしれないけど、お母さんは平気だから」と言ってくれました。親戚は「母親はおまえの為に、無理をしてそう言ってくれてるのに、そんな優しいことを言ってくれるんだよ。鵜呑みにしてどうするんだ！！」と攻め立てます。私自身、酷い鬱状態（通院中）で正しい判断ができません。アドバイスいただけると幸いです。長文にお付き合いくださりありがとうございます。
妻がネットで知り合った男性と親密な交際をしていることを知りました。それからと...
妻がネットで知り合った男性と親密な交際をしていることを知りました。それからというもの仕事も家事もおろそかに。そして日が経つにつれどんどん憂鬱に。最近ではめまい吐き気不眠などなど 身体症状もでてきた。まず私のスペックから・・・ ３４歳男性 妻３４歳 こどもは２人 結婚１０年目 （私の両親が同居）妻にとって私は「良いお父さん」であり、彼氏は「一番の男」らしいのです。私は諸事情で収入がほとんどなかったとき妻の貯金を使わせてもらいました。この貯金は妻が懸命に働いて貯金したもの＝「妻の努力」この妻の努力なくして現在の私たち家族はなかったと考えてます。妻はうつ病で通院治療を続けています。最近表情も明るくなってきて、とても安心です。安心して子供をまかせて、出勤できる、安心して残業もできる。帰宅するのも楽しみのひとつ。 しかしまだ家事全般できない。子供と妻の食事の準備も私の役目です。病気に加え先のお金の件もあり誰に何と言われよう妻を支えなければと考えています。そんななか、妻と彼氏との交際を知り、仕事や家事をしていても年中憂鬱です。妻本人の前では悟られぬように気張っていますがこうしてＰＣに向かっていても３４歳の男 涙します・・・ 我慢できずにＰＣを覗いてしまったりメッセンジャーとかアドレス帳とかいじってしまったことは少々反省しています。なぜ妻を責めないか・・・彼氏を一番の男として好きになった。私は一番じゃないんですよ。私も結婚して１０年ですから不貞行為ないと言ったら嘘になります。でももうしないよ。不倫されたときのパートナーの気持ちがわかった。私は妻を女性として人間として愛しています。子供達にとって最高の母親だとも思う。早く病気が治って母親業に専念してほしいと思う。そうは言ってもですね、男が一生懸命仕事している間や仕事で疲れた体を休めているとき「自分以外の男に抱かれている妻｣を想像すると仕事も手につかない。体も頭も休まらない。仕事だけではありません妻に代わっての｢家事｣も手につかずおろそかに。最近不眠やめまい吐き気もでてきた。子供や妻がお腹がすいてても、食事の準備など手につかない。 このまま仕事も休息も家事も手につかないようでは私も精神を病んで家族崩壊するかも。妻ではなく彼氏に聞いてみたい・・・ 私たち家族の平穏な家庭生活をブチ壊すことが目的なのでしょうか？ 私は妻と離婚するつもりはまったくない。彼氏はどうなんだろう？奥さんと別れていざとなれば私たちの子供も育ててくれるつもりだろうか。 私は妻を愛している。自殺未遂やうつ病の悪化などもう経験させたくない読んでくれてありがとう
失礼します。中学生の男子１２歳です。いつごろからとか、詳しい事は分かりません...
失礼します。中学生の男子１２歳です。いつごろからとか、詳しい事は分かりませんが、とにかく、最近狂いました。具合が悪いです。いつごろからとか、詳しい事は分かりませんが、とにかくだるいです。わけも無く疲れ、胸の痛み、胃の痛み、目がかすむ、食欲もない、深夜や早朝に一晩２回は必ず目覚めます。又、夜布団に入ると、「このまま寝て人生終わったら良いのに・・・。」と思ったり、意欲も無いし、とにかく悲しく、空しく、涙もろく、しょっちゅう泣きたくなるので、どうしてだろう、と思ってインターネットで調べると、「うつ病の疑い」と出て、この後の一言にびっくりしました。「精神科を尋ねると良いでしょう。」この一言に驚愕しました。自分は、そんなところにお世話にならなきゃならないのか、焦っています。どこのサイトでチェックしても結果を同じ・・・。私の地域にある精神科専門病院は、入り組んだ路地の中にあり、全ての窓に柵がかかっていて、とても自分のような人間が相談しに行く場所ではないな、と思っています。保健室も敷居が高く部屋にさえ入りにくい状態です。親（母）は、僕を医師に診せる気は有るらしく、「お医者さんに相談してみようか・・・・。」と言ってきます。心当たりはたくさんあるのですが、話せば長いので省略しておきます。いずれにせよ医者に診せた方が良いみたいです。そこで、来週末にちょっと起立性調節障害で小児科に診察に行く予定なのですが、小児科でも診ていただけますか。不気味な病院の合ったことも無い先生に診せるより、小さいころから見てもらっている先生の方が話せそうな気がします。又、治療は安静とお薬が大事だと聞きましたが、安静は最低どのぐらい休まなきゃいけませんか。後お薬なんですが、肝臓壊したり、癖になっちゃったりしないか心配です。本当に、困ってます。学校だって、以前は将来のため、自分のためと思って、随分張り切っていたのを覚えていますが、今は将来なんてどうでも良いし、自分だってどうでもいい、価値なんて無いと思えて、ただただ体力を消耗しに言っている状態です。お知恵お貸し下さい。
心が重いのです・・・
心が重いのです・・・心療内科に通っています。といってもまだ１度しか行っていません。気分が重く、人と話すのが面倒でたとえば・・・仕事をしていますが、仕事に関しては朝はキチンと起きれるのですが、用意していざ行こうと思うと「行きたくない」と思ってしまうのです。会社に行ったらいやな目に遭うとかはありません。仕事の帰りに（残業なし）ちょこっと近所のスーパーに寄ることも面倒で寄ることが出来ません。朝は、スーパーに寄って帰ろうと思うのに、いざその時になると面倒で家に帰ってから、すぐそこなのにどうして寄ることが出来なかったんだろうと反省と言うか落ち込み涙が出ます・・・。部屋も散らかっているので、気分の良いときに掃除をしたのですが服とか整理していると突然イライラしてきて服の山の中で泣きそうになり結局畳むことが出来なくて、そのままクローゼットに押し込みました。やろうと思ったことが出来なくて、それでまた落ち込みます。些細な事でイライラしたり、泣いたり・・・精神安定剤は飲んでいますが、飲むと眠たくなるので、夜に飲んでいます。彼氏にこの内容を話したら「掃除とか少しずつやってみなよ。少しでも綺麗になったら報告して。そしたら、褒めるからね」そう言われました。たかが掃除１つ出来ない自分が情けなくて悲しくて。それが出来たら褒めてもらえるというのも情けなくて・・・私はいったいどうしたらいいのかわかりません。。私のこの状態は何なんでしょうか・・・。
疲れがとれません
疲れがとれませんちゃんと睡眠はとってます。（毎日7時間くらい）食事も好き嫌いなく万遍に食べています。週末はジョギングしたりストレッチしたりで定期的に運動しています。なのにずっとケダルイ感じが取れません。多少、仕事とかでストレスがあったり生活の中で悩みがあったりします。それは自分でも気づいています。それが原因の１つかなあとは思いますが、でもそんなのってだいたいみんなそうでしょ？自分だけが特別だとは思わないんですよね。どうしてこんなに疲れがとれないんでしょう。同じ悩みを持っている方、あるいは克服されたかた、何かアドバイスがあればお願いします。
これってうつ病でしょうか？真剣な悩みです。
これってうつ病でしょうか？真剣な悩みです。現在34歳の姉がいます。(私は結婚して家を出ています） 姉はうつ病を理由に会社をやめアパートを引き払い実家に戻っています。こういった事は二度目で、今回の仕事は半年持ちませんでした。理由はおそらく男性にもてあそばれたらしいのですが、仕事が大変だった事もあるそうです。 父は姉が戻るのを渋ったのですが、そうすると「私なんか死んだ方がいいんだ」と言うので仕方なく許したそうです。 両親は高齢で、年金を払っていなかったうえに自営業なので毎日働いています。姉は、家で寝ているだけで何もしません。 最近父が彼女の好きな小鳥を買い与えたらしいのですが、その後母に「私が遊びに行く時はちゃんと三度の食事を与えてよ」と言ったそうです。 今後の生活について、金銭的に苦しい為、現在住んでいる家を担保にお金を借りるらしいです。（まだ先の話ですが）なんでも死ぬまでお金をいくらか貰えるらしく、死んだ後は銀行が家を持っていくらしいです。その話を聞いた姉は、「私はどうするのよ！？」と言ったらしいです・・・ 姉は結婚している私を憎んでいる為私と姉自体は絶縁しています。逆恨みが激しい人なので、はっきり言って私は自殺したってかまわないと思っています。（そう思わざるをえないような嫌がらせを過去にされたので。理由は妹の癖に結婚してのんきに暮らしているのが気に入らないという訳のわからない理由です） 母に「もっと厳しくいえば？」と言うと父も母も自殺をほのめかされているためなかなか強く言えないそうです。強く言ったところで病気がもっと深刻になってしまったら、とも考えているらしいです。 姉はこういった事を繰り返していて、友達もいなく勿論彼氏もいません。高齢の両親に甘えて暮らしているのを私は許せなく感じています。過去に心療内科で貰った薬をたくさん飲むという狂言自殺を振られた彼氏の前でしたくらいで、手首を切るなど本当に命が危ぶまれるような自殺未遂はしていません。 姉が実家でただ部屋を散らかすだけで何もせず、感謝もせずにいるので母や父の方が疲れきって倒れそうです。私には「うつ病という名のお姫様」にしかみえません。 もし、「パートでもなんでも働きなさい、それがいやなら出て行きなさい」と言ったら姉の病気は悪化すると思いますか？「死にたきゃ死になさい」と言ったら自殺すると思いますか？ もうどう対処していいのかわかりません・・・
うつでもダイエットしたい！
うつでもダイエットしたい！ダイエットしたいのですが、持病（うつ・パニック障害）があり、薬をのんでいます。何回もダイエットしたのですが途中で発作が起きたり、手が震えたり、不安感が出てくるため主治医ではダイエットはしないようにいわれました。（この期間、せっかく痩せた体重がリバウンドの繰り返しでした。特別、無理なダイエットはしていません）でも、この身長でこの体重？！って位、オデブになってしまいました。（薬の副作用かな？）運動しな！と言われますが、うつ特有の倦怠感・億劫感・めまい・頭痛のため長続きできません（泣）思考回路が回らないので、１日中、家でボーッとしてるときもあります。１５キロは痩せないと標準体重には戻れません。こんな私でも無理せず続けられるダイエット方を教えて下さい!!!!!
弟がうつになってしまいました。
弟がうつになってしまいました。こんにちは。私の弟は中学校１年生です。私は18歳の時から上京して弟と離れて暮らしています。弟とはすごく仲良しです。仲良しでした、でしょうか…思春期になって物心がついたのか、電話でもすぐ母親にかわってしまったりしていました。このことはあまり気にしていなかったのですが、去年あたりから弟がおかしくなってしまったんです。１年くらい実家に帰っていないのですが、母親から電話が来て…。弟が学校にほとんど行っていなくて、お母さんの話も最初は反抗したりしていたけど、今ではもう反抗すらしなく、無気力。ご飯を用意しても、食べない。カップラーメンを食べて寝るそうです。昼夜も逆転しているそうなんです…。病院に行ったら「うつ病」と言われたそうなのですが、カウンセリングにも行かないそうです。母親は泣いていました。学校にももしかしたら何かあるのかもしれませんが、私は家庭のせいだと思います…。父親はすぐキレます。壁に穴を開けたり…母とは一言も口を聞きません。要介護５の寝たきりのおばあちゃん（父親の母です。）と一緒に暮らしているのですが、おばあちゃんが呼んでも父は無視します。介護も母が一人で全部やっています。また弟が笑っているところが見たいです。このままだと母親が倒れてしまうんじゃないかと思います…。来月実家に帰るのですが、弟とどんなふうに接したらいいんでしょうか…。長く分かりにくい文章ですいませんでした。もうどうしたらいいかわからなくて…。。。
カテゴリ：子育てと学校>不登校
うつ病の治療法
うつ病の治療法やはり休むのが一番ですかね？長年、患って、慢性化してて、焦りや不安を感じるし、いい年こいてるのに親に養ってもらって、自立出来てない、ニートなので、罪悪感などがあって、のんびりしようという気持ちにならないんですけど。悪循環ですかね？