うつ チェック-うつ病克服
私が８年間のうつ病を克服した方法
うつ チェックに関する質問
開いてくれて有難うございます。私は現在高校生です。早速ですが、私はいろいろあ...
開いてくれて有難うございます。私は現在高校生です。早速ですが、私はいろいろあって最近毎日が憂鬱でもう、生きているのも疲れたな…と思ってしまうのです。そこで、うつ病や精神的な病気のことを調べていました。まず、うつ病チェックをしていましたら危険域だったものがあって…対人認知というもので他人の評価を気にするとともに依存性を意味すると書いてありました。否定的自己認知は中程度。そして、たどり着いたのがアダルトチルドレンなんです。見ていると、特徴などによく当てはまるというか…あるチェック項目で10個以上当てはまるとアダルトチルドレンの可能性が高いらしいのですが、私は20個当てはまってしまいました。特に症状からみれるのが、対人恐怖症です。私は、極度に人と接するのが苦手でいつも相手が自分をどのように評価しているのかなどが気になって、不安、恐怖でしか思えません。そんな中でパニックになり、よく物にあたってしまいます。机に物をなげつけたりナイフで刺したり…恥ずかしい話ですが一度、扇風機を殴ってぼろぼろに壊してしまったこともあります。今は、おさえていますが最近まで家庭内暴力もありました。これは症状とかに関係があるのか分かりませんが、物にあたるくせに、普段不注意で物を蹴ってしまった時などには物に謝ったり…。北枕等が不安で、布団は勿論、歯ブラシや靴、食器なども位置にこだわってしまいます。毎晩、戸締り、元栓などの確認を数回行ったり…。今は現実が嫌で何でも良いから楽になりたいんです。そこで、精神科を受診することも考えまして親に相談するとあっさり否定されました。私のとこは母子家庭で母はとってもプライドが高いというか…私が受験生の時には、到底いけそうもないランクの高校を無理矢理おしつけたりする人で精神科なんて格好悪いと考えていて…。もし、行くなら勝手に行けという答えです。もう、何をどうすればこんな不安などにかられないようになるのか考えても自分で答えが出ず、嫌です。こういうとき、どうすれば良いんでしょうか…。馬鹿な話でしょうが、どうやって自殺しようかなどいつの間にか考えている状況なんです。アドバイス等貰えると嬉しいです。では、ここまで読んでくださって有難うございました。
失礼します。中学生の男子１２歳です。いつごろからとか、詳しい事は分かりません...
失礼します。中学生の男子１２歳です。いつごろからとか、詳しい事は分かりませんが、とにかく、最近狂いました。具合が悪いです。いつごろからとか、詳しい事は分かりませんが、とにかくだるいです。わけも無く疲れ、胸の痛み、胃の痛み、目がかすむ、食欲もない、深夜や早朝に一晩２回は必ず目覚めます。又、夜布団に入ると、「このまま寝て人生終わったら良いのに・・・。」と思ったり、意欲も無いし、とにかく悲しく、空しく、涙もろく、しょっちゅう泣きたくなるので、どうしてだろう、と思ってインターネットで調べると、「うつ病の疑い」と出て、この後の一言にびっくりしました。「精神科を尋ねると良いでしょう。」この一言に驚愕しました。自分は、そんなところにお世話にならなきゃならないのか、焦っています。どこのサイトでチェックしても結果を同じ・・・。私の地域にある精神科専門病院は、入り組んだ路地の中にあり、全ての窓に柵がかかっていて、とても自分のような人間が相談しに行く場所ではないな、と思っています。保健室も敷居が高く部屋にさえ入りにくい状態です。親（母）は、僕を医師に診せる気は有るらしく、「お医者さんに相談してみようか・・・・。」と言ってきます。心当たりはたくさんあるのですが、話せば長いので省略しておきます。いずれにせよ医者に診せた方が良いみたいです。そこで、来週末にちょっと起立性調節障害で小児科に診察に行く予定なのですが、小児科でも診ていただけますか。不気味な病院の合ったことも無い先生に診せるより、小さいころから見てもらっている先生の方が話せそうな気がします。又、治療は安静とお薬が大事だと聞きましたが、安静は最低どのぐらい休まなきゃいけませんか。後お薬なんですが、肝臓壊したり、癖になっちゃったりしないか心配です。本当に、困ってます。学校だって、以前は将来のため、自分のためと思って、随分張り切っていたのを覚えていますが、今は将来なんてどうでも良いし、自分だってどうでもいい、価値なんて無いと思えて、ただただ体力を消耗しに言っている状態です。お知恵お貸し下さい。
これって鬱病なのでしょうか？
これって鬱病なのでしょうか？大学生の女です。朝になると急に怠惰感が襲ってきます。勉強はさておき、学校や友達は好きなのに学校に行く気がなくなります。最近テストや提出物・登校時間など決められた期日や時間が迫ると焦燥感が全身を支配し、どうしても逃げ出したくなるのです。１日休むと、明日は行こう。行こうって思ってるのにまた次の日の朝怠惰感が襲って「すべてどうでもいい」「なんとかなる」という気持ちになり学校を休んでしまいます。夕方頃になると心なしか元気になってとりあえずバイトに行ったりします。その日の夜に、学校に行かなかった事をすごく後悔してしまいます。。そんなこんなの生活を続けて今２週間目。もうどうしようもありません。この２週間学校を休んでいるからといって遊んでいるわけではありません。勉強もしません。ただただ家にいてぼーっとしているかこうして意味もなくパソコンとにらめっこです。先生も友達も心配してくれているみたいです。心配されると困るけど、心配されないと孤独感を感じます。大好きな親には学校を休んでいることを隠しています。ちょっと最近遅刻が多いんじゃない？と思っている程度です。これって鬱病なんでしょうか。それともただの怠け癖？友達や親に「私って鬱病なのかな？」といって「ただの怠けてるだけでしょ」と言われたら恥ずかしいし、ショックです。私は毎日を精一杯楽しむ人になりたいと考えます。有言不実行の完璧主義者なんです。自分で自分の首を絞めているような気がします。自分で自分の行く道や幸せを奪っているような気がします。客観的に見てどうですか？もし病気じゃないのならこんな怠け者の私を叱ってください。半年前にも一時的にこんな事がありました。一度病院に行ったほうが良いのでしょうか？ここまでお読み下さって有り難うございます。長々と失礼致しました。
カテゴリ：健康、美容とファッション>メンタルヘルス
うつ気味？？？
うつ気味？？？うつ病ってどういうものが鬱と判断されるものでしょうか？？なにかことが起きて、やるせない気持ちになり、やる気も皆無で堕落していき、身体も悪くなること。。。そう解釈していいのでしょうか？ちなみに僕も多少鬱かな？っておもったりします。 僕は高校２年生で、今年の１０月に六歳年上の兄が亡くなって、それからいろんなことがあって、テストの点数が、今までとったことのないような点数をとったり、赤点もでたりして、それの赤点の課題をやるのに、精神的に参ってしまったり、その課題が未完成で先生にものすごくおこられたり・・・。クラスでもあまり人間関係がよくなかったり、クラスの男子のほとんどから、変なあだ名をつけられて罵られたりしてクラスにもあんまり見方がいないようで、精神的にも疲れました。。何をするにも「あーやらないかん」と思っていても、やる気がでず、結局悪い方向に行ってしまうことが循環しています。。来年こそはがんばろうと思っているのですが・・・。今年は、いろんなことがあって、情緒も不安定で精神的にも疲れることが多かったです。。。鬱かな？と思うのですが、どう改善していけばいいのでしょうか？？どう心持ちを持てばいいのですか？？
ひどい肩こりからくる耐えがたい頭痛
ひどい肩こりからくる耐えがたい頭痛元々そうなのですが、特に疲れやストレスが溜まると肩がコチコチにこり、物凄い頭痛を引き起こします。どうしても我慢できないときは整骨院でマッサージしてもらいますが、随分こってますねぇとか首が長くて周辺の筋肉が無いのが原因ではといわれます。長い間苦しめられ、いい加減開放されたいので、先ずどこの病院の科を受診したらいいのか、何が有効な手段を相談するところがあれば教えてください。よろしくお願いします。
初めて投稿します！最近よくある事なんですが・・・。
初めて投稿します！最近よくある事なんですが・・・。最近よくあるのですがいつもの道をいつもどうりに車で走っていると、ここ何処だっけ？って解らなくなるのです。まだ30代後半ですからまさかとは思いますが、これって若年性アルツハイマーなのでしょうか？一旦解らなくなっても少し(1分位して)あぁここだ！って解る様になるんです。ここの所よくこの症状が出てくるので心配です、早いうちに病院に行って診て貰った方が良いのでしょうか？どうか良きアドバイスをお願いいたします。
最近物忘れと仕事上のミスがひどくて悩んでいます。物忘れは言葉が出てこない、な...
最近物忘れと仕事上のミスがひどくて悩んでいます。物忘れは言葉が出てこない、などですが、仕事上のミスが最近多いです。単純な計算ミスであったり、数日前のお客さんとのやり取りを忘れてしまったり、何回もチェックするようにはしているのですが、どうも集中できていないみたいで、何回チェックしても不安になってしまいます。仕事で同僚が固まって話をしているのを見ると、また私、ミスしたんじゃないかと思ってしまいます。いままで２，３回転職しましたが、正直いって人並みかそれ以上にはできたつもりなのですが。自分の能力に自信が持てなくなってしまいました。現在、全てにおいてマイナス思考、なにをするのも面倒です。もともとは楽天的なほうだったと思います。病院にはなるべく行きたくないのですが、うつ病の可能性大でしょうか？
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キーボードで文字が続けて打てない
キーボードで文字が続けて打てないwindows2000です。最近急に同じ文字を続けて入力することができなくなりました。同じ文字を2回以上打つ場合、一度キーを押して次の文字をうつまでに2秒ほど待たないといけません。それぞれ別のキーを打つ場合は問題ありません。たとえば「あいうえお」は問題なく入力できます。しかし「あああああ」と打つ場合、次の文字をうつまでに約2秒、もしくは「あ」の後に「い」などの別の文字を入力して、さらに「い」を消して再び「あ」の文字を打つ。の作業になります。 IMEの故障かもしれないと言われました。OSを再インストールしないといけないかもしれないとも言われます。もし似たような症状で解決策をご存知の方がいらっしゃったらよろしくお願いします。
最近うつ気味です。慣れない一人暮らしで疲れています大学にも友達できましたがな...
最近うつ気味です。慣れない一人暮らしで疲れています大学にも友達できましたがなんかこっちの（首都圏）人間とは合いそうもなくストレスばかりたまっています。数学が得意ではないので数学の授業をしっかりやっていますが単位を落とすのではないかという不安ばかり出てしまいます。また大学では元気に明るく振る舞っています。友達に「お前は悩みがなさそうで良いな」とか「バカは脳天気で良いな」などと言われてますが本当はなやみばっかです。寝ようとすると不安がよぎりなかなか眠れずに昔のことを思い出しては「あのころは良かったなぁ」と思い出しては泣いています。大学のカウンセラーに相談に行き、心療内科でも受診したら？と言われましたが薬とか一生飲み続けなければ行けないのか？とか変人扱いされるのではないかとか思ってなかなか行けません。なにか良いアドバイス無いですか？
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